老年人嗜睡可能由生理性衰老、睡眠质量差、脑血管疾病、甲状腺功能减退等原因引起，需结合具体病因采取针对性干预措施。
老年人昼夜节律改变导致日间困倦，可通过规律作息、适度午休改善，避免白天卧床时间过长。
夜间失眠或睡眠呼吸暂停综合征引发日间嗜睡，建议保持睡眠环境安静，必要时使用持续正压通气治疗。
可能与脑动脉硬化、脑供血不足有关，常伴头晕和记忆力减退，需服用阿司匹林、尼莫地平或银杏叶提取物改善循环。
甲状腺激素分泌不足导致代谢减慢，表现为怕冷和体重增加，需补充左甲状腺素钠，定期监测甲状腺功能。
建议记录每日睡眠情况，适当增加日光照射和低强度运动，若嗜睡持续加重需及时排查神经系统及代谢性疾病。
