手凉可能由血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、雷诺综合征等原因引起，可通过保暖、药物治疗、饮食调整等方式改善。
久坐或寒冷环境导致末梢循环减弱，表现为手脚发凉。建议增加活动量，避免长时间保持同一姿势，可遵医嘱使用银杏叶提取物、丹参片、血塞通等改善微循环药物。
甲状腺激素分泌不足导致代谢减慢，常伴乏力、怕冷。可能与自身免疫损伤、碘缺乏有关，需检测甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠、甲状腺片、硒酵母等药物。
血红蛋白不足影响氧运输，常见于缺铁或维生素B12缺乏。表现为面色苍白、易疲劳，需补充铁剂、琥珀酸亚铁、维生素B12制剂，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
血管神经功能紊乱引发阵发性肢端苍白，寒冷或情绪激动易诱发。可能与结缔组织病相关，需排查免疫指标，使用硝苯地平、前列地尔、贝前列素钠等血管扩张剂。
日常注意手足保暖，避免吸烟及摄入咖啡因，适当进行快走、太极拳等促进血液循环的运动，若持续不缓解需排查心血管或内分泌疾病。
