食道炎通常无法完全自愈，但轻度症状可能通过调整生活方式缓解，具体恢复情况与炎症程度、病因及治疗措施有关。
胃酸反流是常见诱因，长期刺激导致黏膜损伤。需减少高脂辛辣饮食，睡眠时抬高床头，必要时遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑等抑酸药物。
轻度糜烂性食道炎可能通过饮食控制改善，中重度需药物干预。伴随烧心、吞咽疼痛等症状时，提示存在病理性损伤，须结合内镜检查评估。
未规范治疗的慢性食道炎可能引发巴雷特食管或狭窄。需定期复查，避免饮酒吸烟，急性期可短期使用硫糖铝混悬凝胶保护黏膜。
合并食管裂孔疝或幽门螺杆菌感染时自愈概率低。需针对原发病治疗，如抗生素联合疗法根除幽门螺杆菌，严重疝气需手术修补。
建议每日少量多餐，避免咖啡因及酸性食物，餐后2小时内保持直立姿势，症状持续超过2周应及时消化内科就诊。
