我家小孩8岁半，最近老是很难入睡，而且每？天很早就醒了！就是睡不着，是什么原因

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你说的孩子的情况，一是考虑缺钙引起的，一是考虑睡觉不舒服引起的。补钙可以选择钙制剂和鱼肝油，鱼肝油可以补充维生素A、D，能帮助钙的吸收。一般情况下，合理饮食可以预防缺钙。含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。