免疫力低下导致头发脱落可通过营养补充、免疫调节、头皮护理、药物治疗等方式改善。常见原因包括蛋白质缺乏、微量元素不足、自身免疫疾病、慢性炎症等。
蛋白质和铁元素不足会导致毛囊萎缩，建议每日摄入鸡蛋、瘦肉等优质蛋白，配合菠菜、猪肝等富铁食物。可遵医嘱使用蛋白粉、多糖铁复合物等补充剂。
睡眠不足或压力过大会抑制免疫功能，需保持7小时以上睡眠并适度运动。伴有甲状腺疾病时需使用左甲状腺素钠片调节免疫。
每日用指腹按摩头皮促进血液循环，避免使用碱性洗发水。真菌感染引起的脱发需配合酮康唑洗剂进行抗真菌治疗。
斑秃等自身免疫性脱发可遵医嘱使用米诺地尔酊、卤米松乳膏。严重者需口服环孢素软胶囊等免疫抑制剂，需定期监测肝肾功能。
建议每周食用三文鱼、核桃等富含omega-3脂肪酸的食物，避免过度烫染头发，持续脱发超过三个月需就诊皮肤科。
