缓解近视的方法主要有生活干预、光学矫正、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预：
增加户外活动时间，每天保证2小时以上自然光暴露；调整用眼习惯，遵循20-20-20法则。
2、光学矫正：
佩戴框架眼镜或角膜接触镜矫正屈光不正，可选择离焦镜片等特殊光学设计。
3、药物治疗：
低浓度阿托品滴眼液可延缓近视进展，需在医生指导下使用；消旋山莨菪碱滴眼液也可作为替代选择。
4、手术治疗：
成年后近视度数稳定者可考虑角膜屈光手术或眼内晶体植入术，需经专业评估后实施。
建议定期进行视力检查，儿童青少年每3-6个月复查一次，建立屈光发育档案，避免长时间近距离用眼。
