蒙被综合征可通过保持环境通风、避免过度包裹、调整睡眠姿势、加强看护等方式预防。蒙被综合征通常由缺氧、体温过高、包裹过紧、看护疏忽等原因引起。
确保睡眠环境空气流通，避免密闭空间导致二氧化碳积聚。婴儿床应远离暖气或阳光直射，室内温度建议维持在20-24摄氏度。
避免使用过厚被褥或紧裹襁褓，可选择透气性好的睡袋。家长需定期检查孩子颈部是否出汗，及时调整衣物厚度。
采用仰卧位睡眠，避免面部被遮挡。床垫应平整坚固，周围不要放置毛绒玩具或松软枕头等可能覆盖口鼻的物品。
家长需保持夜间定期巡视，观察孩子呼吸频率和面色。与婴儿同室不同床睡眠，避免成人被褥意外覆盖婴儿头部。
建议家长学习婴儿安全睡眠知识，选择符合标准的婴儿床品，避免在婴儿睡眠环境中使用电热毯或热水袋等加热设备。
