胃隐隐作痛可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式缓解，通常由饮食不当、胃酸分泌异常、胃炎、胃溃疡等原因引起。
避免辛辣刺激、生冷油腻食物，选择易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
用温热毛巾敷于上腹部，温度不超过50摄氏度，每次15-20分钟，有助于缓解胃肠痉挛。
可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物，抑制胃酸或保护胃黏膜。
若持续疼痛超过3天或加重，需做胃镜检查，可能与幽门螺杆菌感染、胃黏膜病变有关，表现为反酸、嗳气等症状。
日常注意规律作息，避免空腹饮用咖啡浓茶，症状反复发作建议完善碳13呼气试验等检查。
