乳房肿痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式治疗。乳房肿痛通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等原因引起。
生理性肿痛可通过40℃左右热毛巾外敷缓解，配合环形按摩促进血液循环，每日重复进行2-3次，避免用力挤压。
选择无钢圈全棉内衣减少压迫，睡眠时解除内衣束缚，经期前更换宽松款式，可降低乳腺导管受压风险。
乳腺增生可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药，乳腺炎需配合头孢克肟、阿莫西林等抗生素治疗。
乳腺肿瘤需进行肿块切除术或象限切除术，恶性肿瘤可能需联合化疗，术后需定期复查乳腺超声监测复发。
建议避免摄入含咖啡因饮品，经期前限制高盐饮食，每月定期进行乳房自检，持续肿痛需及时乳腺专科就诊。
