胃胀可能由饮食不当、消化功能减弱、胃肠疾病、精神压力等原因引起，可通过调整饮食、促进消化、药物治疗、心理调节等方式缓解。
进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物可能导致胃胀。建议细嚼慢咽，减少豆类、碳酸饮料等易产气食物的摄入。
年龄增长、缺乏运动或作息紊乱可能削弱消化功能。适当运动有助于促进胃肠蠕动，改善腹胀症状。
可能与慢性胃炎、胃食管反流病等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气、反酸等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、铝碳酸镁、雷贝拉唑等药物。
长期焦虑紧张可能通过脑肠轴影响消化功能。保持规律作息和适度放松有助于缓解功能性消化不良引起的腹胀。
持续胃胀超过一周或伴随呕吐、体重下降等症状时，建议及时就医排查器质性疾病。
