顺产后一般需要6-8周恢复期才能同房,实际时间受到伤口愈合情况、恶露排净时间、盆底肌恢复状态、个人体质差异等因素影响。
会阴侧切或撕裂伤口需完全愈合,过早同房可能导致感染或疼痛,建议产后42天复查确认恢复情况。
子宫蜕膜脱落完全停止,恶露干净后2周以上较安全,持续出血时禁止同房。
妊娠导致的盆底肌松弛需通过凯格尔运动修复,同房前应评估尿失禁等症状改善情况。
哺乳期高泌乳素水平可能引起阴道干涩,需配合润滑剂使用并选择合适避孕方式。
恢复同房后应使用避孕套避孕,避免剧烈动作,出现疼痛或出血需及时就诊,产后半年内建议进行盆底肌功能评估。