指甲颜色变灰可能与真菌感染、外伤、银屑病、甲营养不良等因素有关，可通过抗真菌治疗、局部护理、药物治疗等方式改善。
灰指甲多由皮肤癣菌感染引起，表现为甲板增厚、变色。可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物。
指甲受到挤压或撞击后可能出现淤血性灰变。需保持患甲清洁干燥，避免二次损伤，通常随新甲生长逐渐恢复。
银屑病可能导致甲板出现点状凹陷或灰黄色改变。可配合医生使用卡泊三醇软膏、他卡西醇软膏等局部用药，同时治疗原发病。
长期缺乏蛋白质、维生素可能导致甲板颜色异常。建议补充富含优质蛋白和锌的食物，必要时在医生指导下进行营养制剂补充。
日常应避免与他人共用指甲剪，穿透气鞋袜，发现指甲持续变色超过2个月应及时就诊皮肤科。
