慢性咽炎反复发作可能由空气污染、用嗓过度、胃酸反流、免疫功能低下等原因引起，可通过改善环境、调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
长期暴露于粉尘、烟雾等刺激物会导致咽部黏膜损伤。建议使用空气净化器，外出佩戴防护口罩，避免接触二手烟等污染源。
教师、歌手等职业人群因声带长期疲劳易诱发炎症。需控制说话音量，每小时饮水润喉，练习腹式呼吸减少声带负担。
反流性食管炎患者的胃酸刺激咽喉黏膜，表现为晨起咽痛、灼热感。可服用奥美拉唑等抑酸药，睡前3小时禁食并抬高床头。
糖尿病等慢性病患者因免疫力下降易继发感染。需控制基础疾病，咽部不适时可短期使用西地碘含片，合并细菌感染时需用阿莫西林。
日常可饮用罗汉果茶滋润咽喉，避免辛辣刺激饮食，空调房内放置加湿器保持空气湿度在50％左右。
