腹泻持续三天可通过口服补液盐、调整饮食、服用止泻药物、及时就医等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征等原因引起。
腹泻易导致脱水，需及时补充电解质。口服补液盐能纠正水电解质紊乱，预防脱水加重。常见补液盐成分包括氯化钠、氯化钾、枸橼酸钠等。
选择低脂低渣食物如米汤、面条、馒头，避免辛辣刺激及高纤维食物。少量多餐减轻肠道负担，适当补充益生菌帮助恢复肠道菌群平衡。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能抑制肠蠕动，消旋卡多曲减少肠道分泌。需注意止泻药不适用于感染性腹泻发热患者。
若伴发热、血便或持续超过3天，可能与细菌性痢疾、炎症性肠病等有关，需完善便常规、血常规等检查。严重脱水需静脉补液治疗。
腹泻期间注意腹部保暖，避免生冷食物，症状加重或出现脱水表现时应立即就诊。保持手卫生预防交叉感染。
