慢性滑膜炎恢复期通常为2-6周,实际时间受到病情严重程度、治疗方式、基础疾病、日常护理等多种因素的影响。
轻度滑膜炎可能2-3周缓解,中重度伴随关节积液或软骨损伤时需4-6周。急性发作期需制动休息,慢性期可进行低强度康复训练。
物理治疗结合药物干预可缩短病程,常用非甾体抗炎药包括双氯芬酸钠、塞来昔布、洛索洛芬钠,严重者需关节腔注射糖皮质激素。
合并类风湿关节炎或痛风性关节炎会延长病程,需同步控制原发病。关节肿胀发热时需排查感染性关节炎可能。
急性期采用冰敷缓解肿胀,恢复期可热敷促进血液循环。超重患者需减重以降低关节负荷,避免爬山或深蹲等动作。
建议佩戴护膝保护关节稳定性,适量补充钙质与维生素D,症状持续未缓解需复查核磁共振评估软骨损伤情况。