怀孕39周可通过适度运动、刺激乳头、性生活、医学催产等方式加快生产。这些方法需在医生指导下进行，避免自行操作引发风险。
散步或爬楼梯有助于胎头下降，刺激宫缩。建议每天分次进行，避免过度劳累，出现腹痛或破水需立即停止。
轻柔按摩乳头可促进催产素分泌，诱发宫缩。每次单侧按摩15分钟，每日重复进行，需警惕宫缩过频。
精液中的前列腺素可能软化宫颈，性高潮可引发子宫收缩。需确保胎膜未破且无前置胎盘等禁忌症。
宫颈条件成熟时，医生可能采用缩宫素静脉滴注、前列腺素制剂或人工破膜等方法。需严格监测胎心及宫缩情况。
临近预产期需保持充足休息，每日记录胎动，出现规律宫缩、破水或见红应及时就医。
