皮肤日晒后出现小疙瘩可能与日光性皮炎、多形性日光疹、光敏性接触性皮炎、慢性光化性皮炎等疾病有关，可通过防晒护理、药物缓解、光疗脱敏、病因治疗等方式改善。
紫外线刺激是主要诱因，建议选择SPF30以上广谱防晒霜，穿戴遮阳帽及防晒衣物，避免上午10点至下午4点强光时段外出。
急性期可遵医嘱使用氯雷他定片抗过敏，外涂糠酸莫米松乳膏减轻炎症，严重者短期口服泼尼松片控制症状。
反复发作者可采用窄谱UVB疗法逐步提高皮肤耐光性，需在专业医疗机构进行15-20次治疗，期间配合口服羟氯喹调节免疫。
可能与服用光敏药物或系统性红斑狼疮有关，需排查四环素类抗生素等诱因，自身免疫性疾病患者需控制原发病。
日常避免食用柑橘类、芹菜等光敏性食物，晒后立即冷敷舒缓，持续瘙痒红肿应及时就诊皮肤科。
