经血量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式干预等方式改善。
长期压力或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为经期缩短、经量减少。建议保持规律作息，适当补充优质蛋白和铁元素，必要时可服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节激素水平。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄经量减少。伴随月经周期紊乱，可通过超声检查确诊，遵医嘱使用补佳乐、芬吗通等药物促进内膜修复。
雄激素过高和胰岛素抵抗会影响排卵功能，表现为月经稀发伴经量减少。可能与肥胖、遗传因素有关，建议控制体重，医生可能开具二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片等药物。
40岁前出现卵巢储备功能下降会导致月经量逐渐减少，常伴潮热盗汗等更年期症状。可通过抗缪勒管激素检测评估，遵医嘱使用雌二醇凝胶、地屈孕酮片等激素替代治疗。
日常建议保持适度运动，避免过度节食，可适量食用红枣、动物肝脏、菠菜等补血食物，若持续3个月经周期异常需及时就诊妇科。
