阑尾切除术后身体变差可能与术后恢复不足、免疫功能暂时性下降、肠道菌群紊乱、基础疾病未控制等因素有关，可通过营养支持、适度运动、肠道调节、原发病管理等方式改善。
过早恢复体力活动或营养摄入不足可能影响伤口愈合，建议术后2周内避免剧烈运动，逐步增加高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋。
手术应激可能导致短暂免疫力降低，表现为易感冒，可遵医嘱使用脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德口服液等免疫调节剂。
阑尾作为淋巴器官参与肠道免疫，术后可能出现腹胀腹泻，可补充双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌。
合并贫血、糖尿病等疾病会延缓恢复，需监测血红蛋白、血糖等指标，必要时使用琥珀酸亚铁片、阿卡波糖片等药物。
术后3个月内保持规律作息，每日补充足量优质蛋白和维生素，定期复查血常规和炎症指标，出现持续发热或腹痛加重需及时就医。
