脚后跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎等原因引起，通常表现为晨起第一步疼痛、活动后加重等症状。
足底筋膜长期受牵拉导致无菌性炎症，表现为足跟内侧刺痛。可采取足弓支撑鞋垫、牵拉训练缓解症状，药物可选双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片。
运动过度或鞋子不合脚导致跟腱反复微损伤，伴随局部肿胀发热。建议减少跑跳活动并使用冰敷，药物可用氟比洛芬贴膏、依托考昔片、布洛芬缓释胶囊。
跟骨骨质增生刺激周围软组织，常见于中老年人群。需减轻体重负荷并避免久站，药物选择盐酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液、帕瑞昔布钠。
跟骨后滑囊反复摩擦引发炎症，多与高跟鞋磨损有关。应更换宽松平底鞋，药物推荐萘普生钠片、酮洛芬凝胶、地奥司明片。
日常避免长时间行走或站立，选择缓冲性好的运动鞋，疼痛持续两周以上需就医排除应力性骨折等器质性疾病。
