经常口臭可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、药物治疗、治疗原发疾病等方式改善。口臭通常由口腔问题、胃肠疾病、鼻咽部炎症、代谢性疾病等原因引起。
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，定期洗牙清除牙结石。口腔细菌分解食物残渣会产生硫化物导致口臭，伴随牙龈出血或牙周红肿。
减少大蒜洋葱等气味强烈食物摄入，增加膳食纤维促进胃肠蠕动。消化不良时胃内容物反流可能引发口臭，伴有腹胀或嗳气。
可使用氯己定含漱液抑制口腔微生物，或服用益生菌调节肠道菌群。幽门螺杆菌感染需用奥美拉唑联合抗生素治疗，可能出现上腹痛或反酸。
糖尿病酮症酸中毒需胰岛素控制血糖，慢性鼻窦炎需抗生素治疗。这些疾病会导致特殊气味挥发，可能伴随多尿或鼻塞症状。
建议定期进行口腔检查，戒烟限酒并保持充足饮水，持续口臭需排查糖尿病等系统性疾病。
