乳房疼痛可能由激素波动、外力挤压、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、调整内衣、就医检查等方式改善。
月经周期、妊娠或更年期雌激素水平变化可能导致乳房胀痛，通常无须特殊治疗，可通过热敷或减少咖啡因摄入缓解。
运动撞击或过紧内衣压迫可能引发短暂性疼痛，建议更换合身内衣并避免胸部外伤。
可能与内分泌紊乱有关，表现为周期性胀痛伴结节，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊。
哺乳期细菌感染或乳汁淤积导致，常伴随红肿发热，需抗生素治疗如头孢克肟、阿莫西林，严重时需切开引流。
日常避免高脂饮食，定期自查乳房，持续性疼痛或出现异常肿块应及时就诊乳腺外科。
