快速减肥方法，比如饮食方面，运动除外，，，，，，，，

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快速减肥方法，比如饮食方面，运动除外，，，，，，，，

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周丽萍

周丽萍护师

天津市河西区东海街社区服务中心

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单纯节食是无法减肥的，因为您体内的脂肪必须通过运动来消耗掉，节食容易低血糖，胃损伤，肝肾功能损伤，建议适当运动

彭滔主任医师

义乌市精神卫生中心

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建议平时尽量逐渐的减少进食总量，晚间尽量少吃东西不要随意吃零食，多吃点蔬菜水果，少吃米饭，适当的吃点肉类

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