乳头疼痛可能由衣物摩擦、激素波动、乳腺炎、乳头皲裂等原因引起，可通过调整内衣材质、局部护理、抗感染治疗等方式缓解。
粗糙材质内衣或运动时过度摩擦可能导致乳头表皮损伤。建议选择无痕纯棉内衣，运动时使用医用硅胶乳头保护贴。
月经周期、妊娠期雌激素水平变化会引发乳头敏感。热敷可缓解胀痛，哺乳期需保持乳头清洁干燥。
可能与乳汁淤积或细菌感染有关，常伴红肿发热症状。可遵医嘱使用头孢氨苄胶囊、布洛芬缓释片、莫匹罗星软膏。
哺乳姿势不当或皮肤干燥导致裂伤，易继发真菌感染。建议涂抹羊脂膏，严重时使用硝酸咪康唑乳膏配合红霉素软膏。
避免抓挠刺激，出现持续疼痛、溢液或肿块需及时乳腺外科就诊。日常可适量食用深海鱼、坚果等富含欧米伽3食物帮助皮肤修复。
