吃饭就恶心可能是功能性消化不良、胃炎、胃食管反流病或妊娠反应等疾病的表现，症状按早期不适到严重呕吐发展。
1、功能性消化不良胃动力异常或内脏高敏感可能导致餐后恶心，常伴上腹饱胀。建议少食多餐，避免油腻食物，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片或复方消化酶胶囊。
2、胃炎胃黏膜炎症刺激引发恶心，多与幽门螺杆菌感染或药物刺激有关，可能伴随胃痛。需根除幽门螺杆菌，可使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片或胶体果胶铋胶囊。
3、胃食管反流胃酸反流刺激食管引发恶心，常见于餐后平卧时，伴烧心感。建议抬高床头，避免咖啡因，可选用奥美拉唑肠溶胶囊、法莫替丁片或硫糖铝混悬凝胶。
4、妊娠反应孕早期激素变化导致晨起或进食后恶心，属生理现象。建议选择苏打饼干等碱性食物，维生素B6可能缓解症状，严重时需就医排除妊娠剧吐。
持续恶心伴体重下降或呕血需及时消化内科就诊，日常注意细嚼慢咽，避免空腹饮用浓茶或咖啡。
