女性经期量少可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、激素治疗等方式改善。月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血、多囊卵巢综合征等原因引起。
长期熬夜或过度节食可能导致内分泌紊乱，建议保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等。
可能与子宫内膜薄或黄体功能不足有关，通常表现为周期紊乱、经血颜色淡。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物。
气血两虚或寒凝血瘀可能导致经量减少，伴随畏寒肢冷症状。可选用八珍益母丸、艾附暖宫丸等中成药，配合艾灸关元穴。
多囊卵巢综合征等疾病可能影响排卵功能，表现为月经稀发。需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物调节激素水平。
经期避免生冷饮食，适量饮用红糖姜茶，定期进行妇科检查，发现异常及时就医。
