女性经期量少可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、激素治疗等方式改善。经期量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、多囊卵巢综合征等因素有关。
1、调整生活方式长期精神压力大或过度节食可能导致经量减少，建议保持规律作息、均衡饮食，适当补充铁元素和优质蛋白。
2、药物治疗可能与黄体功能不足有关，表现为周期紊乱伴经量骤减，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、乌鸡白凤丸等药物。
3、中医调理气血两虚或宫寒可能引发经量减少，伴随畏寒肢冷症状，可采用艾灸、当归补血汤等温经散寒疗法。
4、激素治疗卵巢早衰患者可能出现持续经量减少伴潮热盗汗，需在医生指导下进行雌孕激素序贯疗法。
日常可适量食用红枣、猪肝、菠菜、黑芝麻等补血食物，避免生冷刺激饮食，若持续3个月经周期异常建议妇科就诊。
