三个月宝宝物理降温方法主要有温水擦拭、减少衣物、调节室温、补充水分。
用32-34℃温水浸湿毛巾,轻柔擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位,通过水分蒸发带走体表热量,避免使用酒精或冰水刺激皮肤。
解开过多包裹的衣物,保留单层纯棉透气内衣,促进皮肤散热,注意腹部保暖避免受凉,同时观察宝宝是否出现寒战反应。
保持房间温度在24-26℃之间,使用空调或风扇时避免直吹,定时开窗通风,湿度控制在50%-60%有助于汗液蒸发。
少量多次喂哺母乳或配方奶,6个月以下婴儿无须额外喂水,通过增加哺乳频率预防脱水,排尿量减少或尿色深黄需警惕脱水。
家长需每30分钟复测体温并记录,若体温超过38.5℃或持续高热24小时应及时就医,物理降温期间密切观察宝宝精神状态与进食情况。