月经推迟可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、中医调理等方式治疗。月经推迟通常由精神压力、体重变化、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
长期精神压力或作息紊乱可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟。建议保持规律作息，每日进行适度有氧运动，避免过度节食或暴饮暴食。
多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗有关，表现为月经稀发、痤疮。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇等药物建立人工周期。
甲状腺功能减退可能导致促甲状腺激素升高，伴随乏力、怕冷。需检测甲状腺功能后使用左甲状腺素钠片，配合雌孕激素序贯疗法调节月经。
气血不足或肝郁气滞型月经后期可表现为经血色淡、胸胁胀痛。建议经中医辨证后服用乌鸡白凤丸、逍遥丸、四物合剂等中成药。
建议记录基础体温监测排卵情况，避免过度焦虑，若停经超过3个月需及时进行妇科超声和性激素六项检查。
