口苦口干可能由生理性脱水、口腔卫生不良、胃食管反流、糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、改善口腔护理、控制胃酸分泌、监测血糖等方式缓解。
饮水不足或大量出汗导致体液流失，唾液分泌减少引发口干口苦。建议每日少量多次饮水，避免高盐高糖饮食加重脱水。
牙周炎或龋齿等口腔问题可能引发异味和干燥感。需加强早晚刷牙、使用牙线清洁，必要时可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或溶菌酶口含片。
胃酸反流刺激咽喉可能产生苦味，常伴烧心症状。可能与饮食过饱或贲门松弛有关，可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片或莫沙必利调节胃酸。
血糖过高会导致渗透性利尿引发口干，口腔易继发感染。需监测血糖水平，在医生指导下使用二甲双胍、格列美脲或胰岛素控制血糖。
保持规律作息与均衡饮食，限制烟酒及辛辣刺激食物，若症状持续超过一周或伴随体重下降需及时就诊。
