后背长痘痘可通过保持皮肤清洁、调整饮食、药物治疗、光疗等方式改善，通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动等因素有关。
每日使用温和沐浴露清洗后背，避免汗液和油脂堆积。选择透气衣物，运动后及时更换，减少细菌滋生机会。
减少高糖高脂食物摄入，适当增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎等食物，有助于调节皮脂分泌。
可能与痤疮丙酸杆菌感染或毛囊炎有关，表现为红色丘疹或脓疱。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯外用溶液等药物。
可能与顽固性炎症反应有关，表现为反复发作的囊肿型痘痘。红蓝光治疗可抑制细菌繁殖，光动力疗法能减少皮脂腺分泌。
避免用手挤压痘痘，洗澡时使用软毛刷轻柔清洁后背，严重持续不愈需及时就诊皮肤科。
