人工流产后应避免食用辛辣刺激、生冷寒凉、高脂肪及活血类食物，如辣椒、冰淇淋、肥肉、山楂等，以免影响恢复或导致出血增多。
1、辛辣刺激辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，引发腹痛或加重术后出血风险。术后饮食宜清淡，可选择小米粥、南瓜等易消化食物。
2、生冷寒凉冰淇淋、冷饮等低温食物会导致血管收缩，影响子宫血液循环，延缓创面愈合。建议饮用温水，适量进食温性水果如苹果。
3、高脂肪油炸食品、肥肉等高脂食物会增加消化负担，可能诱发术后胃肠功能紊乱。推荐选择清蒸鱼、鸡蛋羹等优质蛋白补充营养。
4、活血类山楂、桂圆等具有活血功效的食物可能增加术后异常出血概率。术后两周内应避免食用，可替换为红枣、枸杞等温和滋补食材。
术后一个月内注意保持外阴清洁，避免剧烈运动，如有发热、持续腹痛或异常出血需及时就医复查。
