尿痛尿频可通过增加水分摄入、保持会阴清洁、药物治疗、就医检查等方式缓解。尿痛尿频通常由尿路感染、前列腺炎、膀胱过度活动症、泌尿系统结石等原因引起。
每日饮用足够水分有助于稀释尿液，减少排尿时的灼烧感。建议每日饮水量保持在2000毫升左右，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。
每日用温水清洗会阴部，从前向后擦拭，避免细菌感染。选择棉质内裤并勤换洗，保持局部干燥清洁。
尿路感染可使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗生素。膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物。需在医生指导下使用。
若症状持续超过3天或出现发热、血尿等情况，需及时就医。医生可能建议进行尿常规、尿培养、泌尿系统超声等检查明确病因。
日常可适量食用蔓越莓、西瓜、黄瓜等利尿食物，避免辛辣刺激性食物。症状加重时应及时就医，避免延误治疗。
