频繁遗精可通过心理调节、生活习惯改善、药物治疗、中医调理等方式干预。遗精通常由性刺激过多、前列腺炎、肾虚、神经衰弱等原因引起。
减少性幻想和色情内容接触，通过运动转移注意力。焦虑抑郁情绪可进行心理咨询，避免过度关注遗精现象。
避免穿紧身内裤和俯卧睡姿，规律作息减少熬夜。睡前排空膀胱，控制晚餐液体摄入量。
前列腺炎引起的遗精可服用盐酸坦索罗辛、左氧氟沙星等药物。肾虚型遗精可遵医嘱使用金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药。
针灸关元、肾俞等穴位，配合艾灸疗法。脾肾两虚者可服用山药、芡实等食疗方，湿热下注型需清热利湿。
保持适度运动锻炼盆底肌，饮食避免辛辣刺激，内裤选择纯棉透气材质。持续严重遗精需排除器质性疾病。
