经常胸闷胃疼可能与胃食管反流、慢性胃炎、功能性消化不良、心肌缺血等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯、就医检查等方式缓解。
减少辛辣刺激、油腻食物摄入，避免暴饮暴食，选择清淡易消化的食物，有助于减轻胃肠负担。
胃食管反流可使用奥美拉唑、雷贝拉唑等抑酸药；慢性胃炎可选用铝碳酸镁、瑞巴派特等胃黏膜保护剂；功能性消化不良可用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
避免饭后立即平卧，睡前2-3小时禁食，保持规律作息，控制体重，减少腹压增高的因素。
持续或加重的胸闷胃疼应及时就医，通过胃镜、心电图等检查排除严重疾病，遵医嘱规范治疗。
注意保持情绪稳定，避免过度焦虑紧张，戒烟限酒，症状反复发作时应及时到消化内科或心内科就诊。
