鼻子堵塞可通过热敷、鼻腔冲洗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等原因引起。
用温热毛巾敷于鼻部，有助于促进局部血液循环，减轻鼻腔黏膜充血肿胀。适用于感冒或环境干燥导致的暂时性鼻塞。
使用生理盐水冲洗鼻腔，能清除分泌物和过敏原。过敏性鼻炎或轻度鼻窦炎患者可每日重复进行，注意使用专用洗鼻器。
鼻塞可能与鼻黏膜炎症、细菌感染等因素有关，通常表现为流涕、头痛等症状。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、盐酸赛洛唑啉滴鼻液、氯雷他定片等药物。
鼻塞可能与鼻中隔偏曲、鼻息肉增生等因素有关，通常伴随嗅觉减退、睡眠障碍等症状。需通过鼻内镜下鼻中隔矫正术、鼻息肉切除术等改善通气。
保持室内湿度，避免接触过敏原，症状持续超过一周或伴随发热、脓涕时应及时就诊。
