脂肪肝合并谷丙转氨酶轻度升高可通过生活方式调整、饮食控制、运动干预及药物治疗等方式改善。谷丙转氨酶7单位/升属于轻度异常，通常与脂肪肝导致的肝细胞损伤有关。
避免熬夜和过度劳累，保证每日7-8小时睡眠。长期睡眠不足会加重肝脏代谢负担，导致转氨酶波动。
减少高脂高糖食物摄入，每日烹调油用量控制在25克以内。增加优质蛋白和膳食纤维摄入，有助于改善肝脏脂肪沉积。
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动可促进脂肪代谢，降低肝脏脂肪含量，改善转氨酶水平。
可遵医嘱使用水飞蓟宾胶囊、双环醇片或多烯磷脂酰胆碱等护肝药物。这些药物有助于修复肝细胞膜，降低转氨酶水平。
建议每3-6个月复查肝功能及肝脏超声，监测脂肪肝进展。若出现乏力加重、食欲下降等症状应及时就医。
