感冒后一直鼻塞流鼻涕可通过多饮水、蒸汽吸入、鼻腔冲洗、药物治疗等方式缓解。通常由病毒感染、继发细菌感染、过敏反应、鼻窦炎等原因引起。
1、多饮水增加水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，每日建议饮用温水或淡茶，避免含糖饮料刺激黏膜。
2、蒸汽吸入用热水蒸气熏蒸鼻腔可减轻黏膜水肿，重复进行可暂时缓解鼻塞，注意防止烫伤。
3、鼻腔冲洗使用生理盐水冲洗鼻腔能清除分泌物和过敏原，每日可重复进行，儿童需家长协助操作。
4、药物治疗鼻塞流鼻涕可能与病毒感染、细菌性鼻窦炎等因素有关，通常表现为黄脓涕、头痛等症状。可遵医嘱使用氯雷他定、伪麻黄碱或布地奈德鼻喷雾剂。
症状持续超过10天或伴发热需就医，日常避免接触冷空气及过敏原，保持室内湿度适宜。
