盗汗可能由环境因素、情绪压力、内分泌失调、感染性疾病等原因引起，可通过调节室温、心理疏导、药物干预等方式改善。
卧室温度过高或被子过厚导致散热失衡，表现为睡眠中大量出汗。建议选择透气寝具并保持室温在20-24摄氏度，无须特殊用药。
焦虑抑郁等情绪问题可能激活交感神经引发盗汗，常伴随心悸失眠。可通过正念训练缓解压力，严重时需遵医嘱使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
甲状腺功能亢进或更年期激素变化导致体温调节异常，可能伴发潮红消瘦。需检测激素水平后使用甲巯咪唑或雌激素替代治疗。
结核病或HIV感染等慢性感染引发代谢亢进，夜间盗汗常伴随低热咳嗽。需进行病原学检查后规范抗结核治疗或抗病毒治疗。
长期夜间盗汗建议记录发作频率并监测体温，避免辛辣食物及酒精刺激，及时排查潜在疾病。
