门牙松动能否长紧主要取决于松动原因，轻度外伤或牙周炎早期通过治疗可能恢复稳固，但严重牙槽骨吸收或恒牙替换期松动通常无法自行长紧。
碰撞或咬硬物导致的轻度牙周膜损伤，可通过佩戴牙周夹板固定，配合使用布洛芬缓解炎症，避免患牙受力。
牙龈炎进展为牙周炎时会出现牙齿松动，需进行龈下刮治清除菌斑，辅助使用甲硝唑含漱液和盐酸米诺环素软膏控制感染。
儿童替牙期乳牙生理性松动无须干预，若伴随牙龈肿胀可短期使用复方氯己定含漱液，避免强行摇晃牙齿。
全身性疾病导致的牙槽骨密度降低需治疗原发病，局部可应用阿仑膦酸钠片抑制骨吸收，配合钙剂补充改善骨质。
建议避免用松动牙咀嚼硬物，每日用软毛牙刷清洁牙龈缘，定期口腔检查评估牙周状况，发现持续松动及时就诊。
