怀孕后出现早孕反应一般在停经5-6周开始，实际时间受到个体差异、激素水平变化、多胎妊娠、心理状态等多种因素的影响。
孕妇体质不同导致反应出现时间差异，部分人可能4周即出现恶心，敏感体质者需注意少食多餐缓解症状。
人绒毛膜促性腺激素水平快速上升会刺激胃肠反应，晨吐症状明显时可尝试苏打饼干等碱性食物中和胃酸。
双胎孕妇激素水平更高，可能提前1-2周出现剧烈呕吐，需监测尿酮体预防妊娠剧吐症。
焦虑情绪可能加重孕吐反应，通过正念呼吸调节自主神经功能，必要时可咨询心理门诊。
建议保持饮食清淡，避免空腹状态，若呕吐导致脱水或体重下降超过5％需及时产科就诊。
