脸上长痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、医美治疗等方式解决。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和洁面产品清洁面部，避免油脂堆积堵塞毛孔。油性皮肤可选用含硫磺或水杨酸成分的洁面产品，清洁后及时保湿。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品和巧克力可能加重痤疮，建议控制食用量。
痤疮可能与毛囊角化异常、细菌感染等因素有关，通常表现为粉刺、炎性丘疹等症状。可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物。
顽固性痤疮可能与激素失调、特殊菌群感染等因素有关，通常表现为结节、囊肿等症状。可考虑红蓝光治疗、果酸换肤等医美手段，严重者需在医生指导下口服异维A酸。
保持规律作息，避免熬夜和过度清洁，选择无油配方的护肤品，必要时及时就医评估激素水平。
