青春期月经不规律可通过调整生活习惯、营养干预、药物治疗、激素调节等方式改善，通常与激素水平波动、营养不良、精神压力、多囊卵巢综合征等因素有关。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，适当进行有氧运动帮助调节内分泌功能，建议帮助孩子建立月经周期记录表。
保证铁元素和优质蛋白摄入，增加深色蔬菜水果补充维生素，家长需避免孩子过度节食或暴饮暴食，可适量食用动物肝脏、菠菜、牛肉等富铁食物。
在医生指导下可选用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮等药物调节周期，需排除凝血功能障碍等用药禁忌，用药期间家长需监督孩子定期复查。
多囊卵巢综合征可能表现为月经稀发伴痤疮，与胰岛素抵抗有关，需进行糖耐量检测，医生可能建议使用二甲双胍联合短效避孕药进行干预。
青春期月经紊乱多数属于生理性改变，但持续闭经超过3个月或出血量过大时，家长应及时带孩子到妇科内分泌专科就诊评估。
