乳腺增生患者可以遵医嘱服用血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓丸、丹栀逍遥丸、红花逍遥片等活血化瘀类中成药，同时可适量食用山楂、黑木耳、玫瑰花、藏红花等具有活血功效的食物。
一、药物
血府逐瘀胶囊：适用于气滞血瘀型乳腺增生，可改善乳房胀痛及结节症状，成分含桃仁、红花等活血药材。
桂枝茯苓丸：针对寒凝血瘀证候，能缓解经前乳房刺痛，含桂枝、茯苓等温经通络成分。
丹栀逍遥丸：适合肝郁化热伴血瘀者，可疏肝解郁兼活血，含牡丹皮、栀子等清热活血药。
红花逍遥片：主治肝气不舒合并血瘀，能调节内分泌并促进血液循环，含红花、柴胡等成分。
二、食物
山楂：含黄酮类物质有助于促进局部微循环，可直接食用或泡水饮用。
黑木耳：富含多糖和铁元素，能辅助改善血液粘稠度，建议焯熟凉拌。
玫瑰花：具有行气活血功效，适合泡茶饮用，每日不超过5朵。
藏红花：少量使用可活血化瘀，每次取3-5根泡水，孕妇禁用。
乳腺增生与内分泌紊乱密切相关，建议避免高脂饮食并定期复查乳腺超声，所有药物使用前需经中医师辨证指导，不可自行长期服用活血药物。
