偏头痛可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、生活方式干预等方式治疗。偏头痛通常由睡眠不足、情绪波动、血管异常扩张、三叉神经功能紊乱等原因引起。
保持安静环境，闭目养神有助于缓解轻度偏头痛。避免强光噪音刺激，尝试在黑暗房间小睡片刻。
太阳穴冷敷或颈部热敷可减轻血管痉挛。按摩风池穴、合谷穴等部位能帮助放松肌肉紧张。
布洛芬可抑制前列腺素合成，对乙酰氨基酚能阻断痛觉传导，佐米曲普坦可收缩扩张的脑血管。药物使用需遵医嘱。
规律作息避免熬夜，减少奶酪红酒等诱发食物摄入。坚持有氧运动可调节血管舒缩功能。
偏头痛发作期间建议记录头痛日记，识别并避免诱发因素，长期反复发作需神经内科就诊评估。
