慢性跟腱炎可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式治疗。慢性跟腱炎通常由过度使用、运动损伤、肌腱退化、足部结构异常等原因引起。
冷敷可减轻急性期肿胀，超声波治疗促进局部血液循环，体外冲击波治疗有助于缓解肌腱粘连。建议在专业康复师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素如曲安奈德需严格限制次数，玻璃酸钠注射可改善肌腱滑润度。须遵医嘱使用。
离心训练可增强跟腱强度，足底筋膜拉伸改善柔韧性，平衡训练纠正发力模式。训练强度需循序渐进。
对于顽固性病例可采用跟腱清创术或肌腱转位术，术后需配合系统性康复。手术指征需由骨科医生评估。
日常应选择缓冲性好的运动鞋，运动前后充分热身拉伸，控制体重减轻跟腱负荷，症状持续加重需及时就医复查。
