咳嗽影响睡眠可通过调整睡姿、保持空气湿润、饮用温蜂蜜水、服用止咳药物等方式缓解。咳嗽通常由呼吸道刺激、过敏反应、感冒或支气管炎等原因引起。
抬高头部15-30度可减少鼻咽部分泌物倒流刺激，减轻夜间咳嗽。使用两个枕头或调节床垫倾斜度实现。
干燥空气会加重呼吸道刺激，使用加湿器维持50％-60％湿度，或在卧室放置一盆清水。
温蜂蜜水能覆盖咽喉黏膜减少刺激，1岁以上人群睡前饮用10毫升纯蜂蜜，糖尿病患者慎用。
右美沙芬、苯丙哌林等中枢性镇咳药适用于干咳，氨溴索等祛痰药适合伴有痰液的咳嗽，需遵医嘱使用。
避免睡前3小时进食，保持卧室清洁减少尘螨，持续咳嗽超过1周或伴随发热、胸痛需及时就诊。
