上火牙疼可能由饮食不当、熬夜疲劳、口腔卫生不良、龋齿或牙周炎等原因引起，可通过调整饮食、改善作息、加强口腔清洁及药物治疗缓解。
过量食用辛辣刺激或高糖食物易引发牙龈充血肿胀，建议减少此类食物摄入，适量饮用菊花茶或绿豆汤清热，疼痛时可遵医嘱使用甲硝唑片、布洛芬缓释胶囊、牛黄解毒片。
长期睡眠不足导致免疫力下降，可能诱发牙龈炎症。需规律作息并补充维生素B族，急性疼痛可短期使用对乙酰氨基酚片、阿莫西林胶囊、黄连上清丸。
牙菌斑堆积刺激牙龈引发肿痛，应每日使用巴氏刷牙法清洁，配合含氯己定的漱口水。若伴随出血可短期应用头孢克洛分散片、人工牛黄甲硝唑胶囊、冰硼散。
龋齿或牙周炎可能导致持续性牙疼，通常伴有牙齿敏感或松动，需口腔科进行充填或刮治治疗，急性期可联合使用罗红霉素胶囊、双氯芬酸钠缓释片、栀子金花丸。
日常建议保持饮食清淡，避免冷热交替刺激牙齿，定期口腔检查可预防症状反复发作。
