嗓子发干咳嗽时建议避免食用瓜子。瓜子可能刺激咽喉黏膜加重干燥，诱发呛咳风险，咳嗽期间可选择润喉食物或遵医嘱用药。
瓜子外壳坚硬且含盐分，摩擦咽喉可能加重炎症反应，建议用温蜂蜜水替代缓解干咳。
咳嗽时吞咽协调性下降，瓜子碎屑易误入气道，家长需避免给儿童食用，可选择梨膏糖等软质润喉食品。
炒制瓜子吸湿性强，可能消耗口腔水分，干咳期间建议多吃雪梨、银耳等滋阴食物。
部分人对坚果类过敏可能诱发咳嗽加重，必要时可遵医嘱使用氯雷他定、孟鲁司特钠等抗过敏药物。
持续干咳超过两周或伴发热需就诊呼吸科，日常保持空气湿度，避免辛辣刺激饮食。
