青春期手背长斑可能由紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症反应、遗传性色素沉着等原因引起，可通过防晒护理、药物干预等方式改善。
长期未防晒导致黑色素沉积。建议日常使用SPF30以上防晒霜，避免正午户外活动。伴随晒伤时可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等。
青春期雄激素升高刺激黑色素细胞活跃。保持规律作息有助于调节内分泌，若合并痤疮可配合使用壬二酸乳膏、烟酰胺凝胶、熊果苷乳膏等外用制剂。
湿疹或皮炎后色素沉着。避免搔抓刺激，炎症期及时治疗原发病。稳定期可尝试含维生素C、传明酸、曲酸成分的医用修复产品。
家族性雀斑或太田痣等体质因素。需严格防晒防止加重，必要时通过激光治疗改善，禁用不明成分祛斑产品。
日常注意补充维生素C/E含量高的蔬菜水果，避免熬夜及高糖饮食刺激色素生成，持续增大或颜色异常的斑块需皮肤科就诊排查病理因素。
